Grundlæggende Muaythai:

 Muay Thai kendes i Europa under navnet Thaiboksning, og er verdenskendt som en meget hårdtslående og effektiv kampstil. MT danner sammen med konventionel boksning, grundlag for den stående del af MMA. Lidt på samme måde kan Kickboksning (K1) betragtes som en modificeret udgave af Thailændernes nationalsport. Stilen er med sin enkle inddeling i knæ, albuer, spark og slag forholdsvis simpel og let at lære, men uden den grundlæggende viden i Muaythai vil dit niveau af færdigheder altid være mangelfuld. Af denne årsag lægger vi i Aarhus Muay Thai meget vægt på det grundlæggende i Thaiboksning.

 Efter længere tids træning i Aarhus Muay Thai vil du opleve fremskridt mod mere avanceret teknikker og bevægelser, men disse bygger altid på træning af gentagelser og indkørsel af fundamentale teknikker. Da vi har vores erfaringsgrundlag fra sportens hjemland har vi valgt at følge den samme træningsrutine for at give dig som udøver en autentisk og reel oplevelse af sporten. Derfor lægger vi udover de fundamentale slagvåben, ligeså høj vægt på clinch (en form for stående brydning), da den er meget fundamental, i høj grad brugbar til selvforsvar og styrker desuden også kroppens muskler og sener samt forbedrer din energieffektivitet i kamp.

 De fundamentelle aspekter

Da Thaiboksning er en fysisk krævende sport kræver den en stor mængde fysisk træning, men da Thaiboksning også er en teknisk krævende sport, kræver den af dig at du omvendt - i ligeså høj grad er i stand til at lægge den hårde fysiske træning til siden for at du kan indøve den rene tekniske kunnen. Udover det tekniske og fysiske kræver Thaiboksning mere end noget andet, at både din krop og dit sind er i en god balance. Ellers vil hverken din fysiske eller tekniske kunnen gøre at du når særligt langt i Thaiboxning.

 De 4 elementer i træningen

Træningen består af en grundig opvarmning, en hård styrke- og udholdenhedstræning, en træning hvor det gælder om at udføre teknikker og kombinationer korrekt, efterfulgt af udstrækning og meditation.